Linh dương đầu bò xanh có nguồn gốc từ Kenya, Tanzania, Botswana, Zambia, Zimbabwe, Mozambique, Nam Phi, Swaziland và Angola. Hôm nay, loài đã tuyệt chủng tại Malawi, nhưng đã được tái nhập thành công vào trong Namibia.[1]

Linh dương đầu bò xanh chủ yếu được tìm thấy ở vùng đồng bằng cỏ ngắn giáp thảo nguyên mọc cây keo thân bụi bao phủ ở miền nam và miền đông châu Phi, phát triển mạnh tại những vùng không quá ẩm ướt hoặc không quá khô cằn. Chúng có thể được tìm thấy trong môi trường sống khác nhau từ khu vực chăn thả quá mức với cây bụi rậm rạp đến rừng thưa thoáng ngập lũ. Cây xanh thuộc chi Brachystegia và Combretum phổ biến ở các khu vực này.[26] Linh dương đầu bò xanh có thể chịu đựng vùng miền khô hạn miễn nguồn cung cấp nước sinh hoạt có sẵn, thường khoảng cách trong khoảng 15–25 km (9,3–15,5 dặm). Giới hạn phía nam của linh dương đầu bò xanh dừng lại ở sông Orange, trong khi giới hạn phía tây giáp hồ Victoria và núi Kenya. Phạm vi không bao gồm vùng núi hay đồng cỏ ôn đới.[6] Số lượng hiếm linh dương đầu bò được tìm thấy ở độ cao vượt quá 1.800–2.100 m (5.900–6.900 ft).[1] Ngoại lệ, một quần thể nhỏ linh dương đầu bò Cookson phân bố tại thung lũng Luangwa (Zambia), linh dương đầu bò vắng mặt tại miền đất ẩm ướt thuộc đất nước thảo nguyên phía nam, đặc biệt không hiện diện tại vùng rừng miombo.[6]